“谢谢王医生，我的痘痘终于治好了！现在整个人都自信多了，可以美美地去上大学了。”近日，在市二院皮肤科门诊，18岁的小婷专程前来感谢主治医师王梦奇。据了解，小婷长期受痤疮困扰，趁着暑假妈妈带她来到医院就诊，经过系统治疗现已痊愈。

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      随着暑假来临，市二院皮肤科迎来就诊高峰，痤疮患者数量达到平日的三倍以上。据科室统计，就诊学生群体普遍存在痘痘、痘印、痘坑及面部暗沉、敏感、雀斑等皮肤问题。

      皮肤科主治医师王梦奇介绍，痤疮（俗称“青春痘”）是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，临床表现为面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。该病症不仅影响外观，更对青少年的心理健康和社交活动造成较大困扰。针对这些问题，切勿盲目跟风，科学战“痘” 需兼顾日常护理与专业干预至关重要。

      针对痤疮防治，王梦奇医生特别提醒：

      1.在生活习惯方面，首先要规律作息

      保证7～8小时充足睡眠，避免熬夜，以此维持内分泌稳定。饮食上，减少高糖、高升糖指数食物及全脂牛奶摄入，限制辛辣油腻食物，增加深色蔬菜、蓝莓、鱼类等富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物。

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      同时，保持适度运动，出汗后及时清洁皮肤和头发，勤换枕巾和毛巾。此外，学会压力管理，通过听音乐、冥想等方式放松，避免过度焦虑。

      2.科学护肤也至关重要

      切忌盲目跟风使用网红产品或偏方，不当治疗可能导致病情加重；

     温和清洁时，选择氨基酸洁面产品，早晚各一次，水温适中；适度保湿，油性肌肤也需保湿，用质地清爽、标注“不致痘”或“无油”的产品；

      严格防晒，优先物理遮蔽，配合轻薄防晒霜并注意补涂，避免使用油腻厚重产品。还要切记勿挤压痘痘，以防加重炎症、扩散感染、留下疤痕。

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      3.心理调适同样不可忽视

      要认识到痤疮是常见问题，过度焦虑可能通过激素途径加重病情，避免产生过大心理负担。

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      市二院皮肤科针对痤疮患者开展个性化诊疗方案，结合患者年龄、病情严重程度等因素，采用药物、物理治疗等综合干预措施。除了传统的药物治疗，科室还引入了先进的物理治疗技术，如红蓝光治疗、光动力疗法等，为群众皮肤健康保驾护航。

      同时，为满足不同群众就医需求，市二院皮肤科持续开展延时门诊便民服务，让不同就诊人群实现“就医自由”。

      “正常门诊”出诊时间为：

      上午 8：00——12：00   下午14：30——17：30

      “延时门诊”出诊时间为：

      上午12：00——14：30  下午17：30——19：00（尹红娅    王梦奇）